Mengen, Zeit und Rezept-Ideen aus der Selbstversorger-Praxis
Kochen für 30 Personen ist kein Zauberwerk, aber es funktioniert anders als zu Hause. Statt flexibler Abstimmung läuft alles über Mengen-Rechnerei, Vorbereitung und Timing. Wer das einmal verstanden hat, kocht auch für 40 oder 50 ohne Panik.
Diese Anleitung richtet sich an Klassenlehrer:innen, Vereinsvorstände, Konfi-Teams und Hochzeits-Caterer im Freundeskreis — alle, die mit einer größeren Gruppe im Selbstversorger-Haus unterwegs sind und zum ersten Mal für so viele kochen.
| Lebensmittel | Menge pro Person | Für 30 Personen |
|---|---|---|
| Nudeln (trocken, Hauptgericht) | 120 g | 3,6 kg |
| Reis (trocken) | 80 g | 2,4 kg |
| Kartoffeln | 250 g | 7,5 kg |
| Fleisch (z. B. Hack, Hähnchen) | 150 g | 4,5 kg |
| Gemüse (Saucen-Basis) | 200 g | 6 kg |
| Salat (Beilage) | 80 g | 2,4 kg |
| Brot (Frühstück/Abend) | 3 Scheiben | 90 Scheiben = 4–5 Mischbrote |
| Getränke pro Mahlzeit | 0,3 L | 9 L pro Mahlzeit |
Die Mengen sind Richtwerte für Erwachsene und Jugendliche. Für Kinder unter 12 ca. 60 % rechnen, für Sportler-Gruppen 20 % mehr.
Spaghetti Bolognese. Der unangefochtene Gruppen-Champion. In 3 großen Töpfen parallel kochen, Soße in 2 Gastronorm-Behältern vorbereiten. Zeit: 2,5 h insgesamt. Vegetarisch-Option: Linsen-Bolognese extra.
Chili con und sin Carne. Lässt sich 1 Tag vorher kochen, schmeckt aufgewärmt besser. Mit Reis und Brot beilagen-flexibel. Beide Varianten parallel in großen Töpfen, zur Auswahl.
Kartoffelgratin mit Salat. Im Backofen in 2 großen Blechen. Salat separat. Einfach, sättigt, mag (fast) jeder.
Hähnchen-Curry mit Reis. Wok geht selten bei 30 Personen — stattdessen im großen Bräter. Kokosmilch aus Dosen, Currypaste aus Glas, Gemüse frisch. Nicht zu scharf.
Raclette-Abend. Wenn die Küche es hergibt: 2 Raclette-Geräte à 8 Personen, zusammen mit Ofenkartoffeln, Salatbar, Brot. Braucht mehr Tische als Kochen, dafür weniger Kochstress.
In jedem unserer Häuser steht ein großer Weber-Gasgrill auf der Terrasse, Gas ist inklusive. Keine Kohle-Beschaffung, keine Anheiz-Zeit, sofort einsatzbereit. Die Grillfläche reicht auch für 30 Personen — einfach in zwei, drei Runden grillen, während die Gruppe Salate und Beilagen schon am Tisch hat. Das Grillgut lässt sich morgens marinieren, abends ist der Aufwand minimal.
Zwei Personen in der Küche, zwei für Tischdecken und Spülen — das funktioniert. Allein in der Küche bei 30 Personen wird stressig. Bei Klassenfahrten lasst die Schüler im Wechsel-Dienst mithelfen: Kartoffeln schälen, Gemüse schneiden, Tisch decken. Das ist Teambuilding und spart Zeit.

Einkaufsliste vor Anreise schreiben, im örtlichen Supermarkt vor Ort aufteilen (meist Edeka oder Rewe in Harz-Orten). Kühl-Waren zuerst einpacken, danach Gemüse, trockene Sachen.
Eine Stunde vor Kochstart: alles schnippeln, abwiegen, Zutaten bereitstellen. Dann ist das eigentliche Kochen oft in 45 Minuten erledigt.
Große Mengen brauchen länger zum Kochen — Nudeln für 30 Personen brauchen 20 Minuten bis das Wasser kocht. Plant Pufferzeit ein.
Reste in Edelstahl-Gastrobehälter, ab in den Kühlschrank — gibt am nächsten Mittag ein schnelles Folgegericht. Spülmaschine direkt nach dem Essen anstellen, Küche 20 Min später leer.
Mindestens 20 Liter für Nudeln. Für 30 Portionen rechnen wir mit 3 große Töpfe à 10 Liter oder einem 30-L-Topf. In unseren Profiküchen ist das Standard.
Grundregel: 3 Stunden von Einkauf bis zum fertigen Teller. Einkauf 30 Min, Auspacken 15 Min, Vorbereitung 60–90 Min, Kochen 45–60 Min, Anrichten 15 Min.
Vorab abfragen, bei Anmeldung schriftlich. Für Allergiker separates Rezept, oft nur kleine Abwandlung (z. B. laktosefreier Käse, glutenfreie Pasta). Für Vegetarier immer eine parallele Variante einplanen.
Brot auf den Tisch, Käse dazu, Obst als Nachtisch. Deshalb immer 10 % mehr einkaufen als gerechnet — Reste kann man am nächsten Tag essen, Knappheit sorgt für schlechte Stimmung.
Einzelne Gerichte wie Chili, Bolognese-Soße oder Gulasch ja — mindestens 24 Stunden vorher und im Kühlschrank. Alles mit Pasta, Reis oder Kartoffeln besser frisch kochen.
Spaghetti Bolognese gewinnt immer. Zweitplatziert Chili con Carne. Gerichte mit viel Gemüse, Fisch oder Exotisches kommen bei Schulklassen selten gut an.
Geschrieben von Familie Lehmann — seit 2003 Vermieter von Gruppenhäusern im Harz. Diese Reiseempfehlung basiert auf eigenen Erfahrungen und der regelmäßigen Abstimmung mit unseren Hausmeistern vor Ort.
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